Karin Ückert - bewegen, atmen, entspannen, wohlfühlen
Yin Yoga
Erholsames und regenerierendes Yoga für Körper und Geist.
 
Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu kraftvoll-dynamischen Yogastunden und legt den Schwerpunkt auf die Arbeit an Bindegewebe und Faszien. Dadurch wirkt eine Yin Yoga Einheit entgiftend und löst Ablagerungen aus den tiefen Körperschichten.
 
Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem modernen Faszien-Training nimmt Yin Yoga gezielt Einfluss auf den Energiefluss in den Meridianen. Die Stellungen werden länger gehalten und z.T. mit Hilfsmitteln unterstützt, neutralisierende Positionen sorgen danach für den nötigen Ausgleich.
 
Das Loslassen und die tiefen Dehnungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
So ist Yin Yoga nach einer langen Arbeitswoche der perfekte Einstieg ins Wochenende.
Bei fortschreitender Entspannung wird die leicht kühlende Yin-Energie aktiviert. Zum Yin Yoga tragen Sie daher bequeme, etwas wärmere Sportbekleidung und dicke Socken.
 
1x im Monat
Freitag, 19:00-20:30 Uhr
 
  • 07.09.18
  • 12.10.18
  • 30.11.18



 
15,00 € pro Treffen
 
 
 
 


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Yin Yoga Workshop

Yin Yoga legt den Schwerpunkt auf die Arbeit an Bindegewebe und Faszien. Dadurch wirkt eine Yin Yoga Einheit regenerierend und entgiftend und löst Ablagerungen aus den tiefen Körperschichten.

Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem modernen Faszientraining nimmt Yin Yoga gezielten Einfluss auf den Energiefluss in den Meridianen.

Die Stellungen werden länger gehalten und z.T. mit Hilfsmitteln unterstützt, neutralisierende Positionen sorgen danach für den nötigen Ausgleich. Das Loslassen und die intensive Dehnung lassen den Körper zur Ruhe kommen und aktivieren die leicht kühlende Yin-Energie.
Meditative Elemente und Affirmationen entspannen den Geist.

Im Workshop erfahren Sie mehr über das Yin Yoga und können es dann in einer intensiven Yogaeinheit selbst ausprobieren.


Sonntag, 08.07.18

10:00 -13:00 Uhr

Preis: 35,00 € inkl. Tee, Wasser, Pausensnacks und kleinem Skript
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint